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그릭 요거트 효능 10가지 및 부작용 알아보기 그릭 요거트 란? 그릭요거트는 원래 그리스에서 유래된 요거트로, 원래는 양념이나 초밥에 쓰이는 유산균입니다. 요즘에는 다이어트에 좋은 건강식품으로 인기를 얻어, 세계적으로 알려지게 되었습니다. 그릭 요거트는 일반적인 요거트보다 짭짤하고 꾸덕한 질감이 있으며, 더 많은 단백질과 칼슘이 함유되어 있습니다. 또, 유산균이 풍부하여 소화기능과 면역력을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 그릭 요거트는 샐러드, 스무디, 케이크, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 그릭 요거트 효능 10가지 체중 감량 포만감 갑상선 건강 피부 건강 근육 생성 뇌 건강 건강한 유제품 장 건강 개선 골다공증 예방 붓기 완화 1. 체중 감량 그릭 요거트는 체중 감량에 도움이 되는 건강식품입니다. 그릭 요거트는 단백질이 많이 함유.. 2023. 3. 20.

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