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다이어트 음식 10가지 알아보기 안녕하세요, 요즘 같이 따뜻한 날씨에 입는 옷이 한 결 가벼워짐을 느낍니다. 그렇게 때문에 겨울에 못했던 다이어트에 많은 관심을 갖고 있는 사람들이 부쩍 많아졌습니다. 오늘은 다이어트 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에 도움이 되는 음식이니 다이어트 음식에 대해 관심 있으신 분들은 천천히 읽어보시길 바랍니다. 다이어트 음식 10가지 연어 브로콜리 양배추 닭가슴살 두부 그릭 요거트 토마토 아보카도 현미 견과류 1. 연어 연어는 건강에 매우 좋은 생선 중 하나입니다. 다이어트 음식으로도 많이 알려져 있습니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강에 좋습니다. 또한, 연어는 단백질 함량이 높아 근육 형성에 도움이 되며, 비타민 B12, 비타민 D, 셀레늄 등의 영.. 2023. 3. 22.

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