전체 글33 캐모마일 차 효능 10가지 및 부작용 알아보기 캐모마일 차 효능 10가지 및 부작용 현대인들 중에 카페인이 많이 들어있는 커피 대신 차를 드시는 분들이 늘어나고 있다고 하는데요, 오늘은 스트레스 해소와 불면증 완화에 좋은 캐모마일 차 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 캐모마일 차 효능 1. 스트레스 해소 캐모마일 효능 중 대표적인 것은 정신적으로 긴장할 때, 캐모마일 차를 마시면 정서적으로 안정감을 느낀다. 멜라토닌과 세로토닌 수치를 높이기 때문이죠. 이 호르몬들은 불안과 스트레스를 해소하는 역할을 한다. 따뜻한 캐고마밀 차를 마시면 특유의 냄새와 호르몬 수치 상승효과로 두통 등 증상을 줄일 수 있다. 2. 면역력 향상 캐모마일는 전구체의 생성을 억제하고 세포 손상을 방지하는 데 도움이 되는 광범위한 항산화제를 함유하고 있다. 캐모마일차는 면역.. 2023. 3. 26. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 33 다음
