전체 글33 블루베리 효능 10가지 부작용 알아보기 블루베리 블루베리는 히스과의 낮은 덤불에서 자라는 작고 달콤한 과일의 한 종류입니다. 북아메리카가 원산지이지만 지금은 세계의 많은 다른 지역에서 널리 재배되고 있다. 블루베리는 일반적으로 연한 녹색에서 짙은 보라색 또는 블루블랙까지 다양한 색상으로 둥글고 달콤하고 약간 시큼한 맛이 납니다. 베이킹, 스무디, 잼, 그리고 다른 조리법들에 사용되며, 신선하게 먹거나 건강한 간식으로 말려서 먹는 것도 인기가 있습니다. 블루베리는 칼로리가 낮고 항산화제, 섬유질, 비타민 C와 K를 포함한 영양분이 높습니다. 블루베리 효능 10가지 심/뇌혈관질환 예방 다이어트 성인병 예방 장 건강 피부 미용, 노화 방지 당뇨병 관리 치매 예방, 뇌 기능 개선 면역력 강화 근손실 감소 시력 보호 1.심/뇌혈관질환 예방 블루베리에 .. 2023. 3. 16. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 다음
